Гідрокінезотерапія у перекладі з латинської означає «вода» + «лікування рухом». Інша, більш звична назва цієї методики – лікувальна гімнастика. Особливістю гідрокінезотерапії є те, що весь комплекс оздоровчих вправ проводиться у басейні.

Переваги

Гідрокінезотерапія поєднує в собі користь силових тренувань і лікувальні ефекти від впливу води.

Лікувальний ефект

  • У басейні знижується загальна вага тіла, завдяки чому будь-які рухи стають більш легкими у виконанні. Цей момент особливо важливий для пацієнтів із захворюваннями опорно-рухового апарату. «Підтримуюча» сила води дозволяє їм виконувати ті вправи, які у звичайних умовах вони виконувати не можуть.
  • Заняття проводяться у теплій воді, що сприяє додатковому розслабленню м’язів. Пацієнти перестають відчувати напруженість, скутість і біль, що заважає проведенню тренувань на суходолі. У інструктора з’являється можливість збільшити фізичні навантаження, щоб досягти більш вираженого тренувального ефекту.
  • Вода чинить тиск на підшкірне венозне русло, завдяки чому стимулює периферичний кровообіг. З тканин виводяться надлишки рідини, зменшуються набряки, активується діяльність серцево-судинної системи.
  • Як провідник тепла, кращий ніж повітря, вода «забирає» зайві калорії у організму, що призводить до прискорення обміну речовин і стимуляції функцій імунної системи.
  • Під товщею води зростає навантаження на дихальні м’язи, які під час регулярних тренувань з часом розвиваються і зміцнюються. У пацієнтів збільшується об’єм легень, що позитивно позначається на постачанні у тканини кисню.

Про процедуру

Гідрокінезотерапія в санаторії «Ворзель» проводиться у власному плавальному басейні, який має 25 метрів завдовжки та розрахований на три плавальні доріжки тренувально-спортивного стандарту, що дозволяє без обмежень виконувати всі комплекси вправ у воді.

Гідрокінезотерапія у плавальному басейні в санаторії «Ворзель»

Комплекс вправ підбирається індивідуально, з урахуванням функціонального стану пацієнта і його віку. Як правило, кожне заняття складається з трьох частин:

  • дихальної гімнастики (розминки);
  • комплексу інтенсивних вправ (основного тренування);
  • декількох вправ на розслаблення або масажу (заминки).

Гімнастика проводиться при температурі води 28ºС. У процесі можуть застосовуватися різні допоміжні знаряддя: лопатки, повітряні манжети на суглоби, м’ячі, еластичні бинти та пластикові обручі. Пацієнти виконують як стандартні вправи (ходьба на місці, згинання / розгинання ніг, обертання тазом і ін.), так і спеціальні плавальні (наприклад, ковзання на спині, робота ногами у стилі брас). Під час лікування захворювань опорно-рухового апарату активно практикується біг у воді в спеціальних надувних жилетах.

Заняття проходять під керівництвом лікаря з лікувальної фізкультури, який стежить за станом пацієнтів. Тренування можуть проводитися у групі або індивідуально. Тривалість терапії різниться у залежності від захворювання та віку пацієнта. У середньому один сеанс триває 5-20 хвилин. Повний курс включає 10-20 процедур.

В цілому, завдяки різнобічній дії на організм, гідрокінезотерапія є корисною практично при будь-якому захворюванні.

Показання та протипоказання для Гідрокінезотерапії щодо лікувального профілю санаторію «Ворзель»:

Показання

  • захворювання хребта (протрузії, грижі, викривлення, остеохондроз);
  • суглобові патології (артрит, артроз);
  • серцево-судинні захворювання (артеріальна гіпертонія І-ІІ ступеня, тромбофлебіт, варикозне розширення вен);
  • хвороби ендокринної системи (ожиріння, подагра);
  • неврологічні порушення (неврози, вегето-судинна дистонія).

Протипоказання

  • відкриті рани на шкірі;
  • шкірні інфекції;
  • остеомієліт;
  • запальні захворювання ЛОР-органів (отит, синусит та ін.);
  • сечостатеві інфекції;
  • венеричні захворювання;
  • гарячкові стани;
  • розлади травного тракту;
  • інфаркт міокарда;
  • артеріальна гіпертонія 3 ступеня;
  • туберкульоз;
  • бронхіальна астма;
  • гострі психічні захворювання;
  • виснаження організму;
  • трофічні виразки.

З обережністю слід приступати до занять:

  • пацієнтам похилого віку;
  • пацієнтам із серцево-судинною недостатністю, онкологічними захворюваннями;
  • вагітним жінкам, які важко переносять свою вагітність.